ОРВИ и грипп, их профилактика

Грипп и ОРВИ — симптомы и лечение

Грипп – это инфекционно-вирусное заболевание. Заражение происходит воздушно-капельным путем от больного человека. Вирус передается с микрочастицами слюны и слизи, которые распыляются в окружающую среду при кашле и чихании.  При вдыхании такого воздуха, микрочастицы оседают в носоглотке, затем вирус внедряется и размножается в клетках слизистых  верхних дыхательных путей.

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Заболевание, которое поражает органы дыхания человека. В основном причиной развития болезни является контакт с вирусами. Путь передачи вирусов – воздушно-капельный. Причиной развития болезни являются респираторные вирусы, которые отличаются коротким инкубационным периодом и быстрым распространением. Источник инфекции – заболевший человек.

Как отличить симптомы гриппа от ОРВИ

Знания о том, чем отличается грипп от ОРВИ, помогут человеку оценить свое состояние и вовремя принять необходимые меры, которые помогут быстро избавиться от заболевания и избежать осложнений.

Симптомы гриппа:

• Приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм.
• Вызывает резкое повышение температуры до очень высоких значений, повышенную чувствительность к свету, ломоту в мышцах и суставах, а также сильную головную боль.
• На второй день появляется мучительный кашель и боль в груди.
• Иногда добавляются тошнота, рвота, понос.
• Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из десен и в носовые.
• Часто бывает покраснение глаз.

После перенесенного гриппа Вы можете заразиться другим заболеванием в течении последующих 3-х недель, такие заболевания чаще всего протекают очень тяжело и могут закончиться смертельным исходом. Как правило после гриппа человек может еще две-три недели ощущать слабость, головную боль.

Симптомы ОРВИ:

• Болезнь развивается постепенно и чаще всего характеризуется утомляемостью.
• Сразу появляется насморк и/или боли в горле при глотании.
• Сопровождается частым чиханием.
• Температура поднимается редко выше 38°С.

После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течении последующих 3-х недель, но в отличии от состоянии после гриппа, эти заболевания будут проходить в более лёгкой форме.

Профилактика простудных заболеваний

        Она включает в себя ряд мер, направленных на предотвращение попадания вирусов в наш организм и последующего заражения. Следование довольно простым советам поможет вам избежать или, по крайней мере, уменьшить вероятность данного недуга.

-Тщательно мойте руки! Большинство вирусов простуды распространяется при непосредственном контакте. Заболевший чихает или кашляет, а затем касается телефона, клавиатуры, чашки, поверхности мебели. При этом микробы-носители могут жить в течение нескольких часов, прежде чем здоровый человек коснется зараженной поверхности. Простое мытье рук – единственное наиболее важное средство предотвращения распространения вирусных и бактериальных инфекций. Тем не менее, исследования показывают, что многие люди, используя общественные туалеты, не моют потом руки. Они также забывают об этой эффективной процедуре перед приготовлением пищи. Если вы хотите предотвратить простуду, просто остановитесь и вымойте руки. Если вода недоступна, салфетки на спиртовой основе
также станут отличным дезинфицирующим средством.

-Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете! Поскольку микробы и вирусы остаются на руках при кашле и чихании, это часто приводит к заражению других людей через контакт руками. Когда вы чувствуете, что сейчас начнете чихать или кашлять, используйте одноразовые носовые платки, которые потом нужно немедленно выбросить. Если у вас нет салфетки или носового платка, прикройте рот рукой, а затем обязательно их вымойте.

-Регулярно делайте дыхательные упражнения! Аэробные (дыхательные) упражнения позволяют сердцу перекачивать больше крови, заставляют вас дышать глубже, способствуют переносу кислорода из легких в кровь. Эти упражнения помогают вашей иммунной системе активизироваться и тем самым уничтожать болезнетворные вирусы и бактерии, вызывающие простуду.

-Употребляйте продукты, содержащие витамины! Если вы не принимаете витамины в виде таблеток, ешьте темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты. В них много природных витаминов, которые укрепляют иммунную систему и помогают ей бороться с простудными заболеваниями.

Профилактика гриппа и ОРВИ в детском саду

     Профилактика в детском саду проводится с целью понижения вероятности вспышки массового инфицирования. Если хоть один малыш инфицировался, то большая часть деток подвергаются риску заражения. Исключением являются детки, имеющие крепкий иммунитет. Защитой от болезни служит своевременная вакцинация, которая совершается по графику. Но есть ряд профилактических мер, которых следует придерживаться.

Необходимые мероприятия в детском саду

Профилактика гриппа и ОРВИ в детском саду подразумевает выполнения ряда действий:

1. На протяжение дня несколько раз проветривать комнаты, где пребывают детки. Это позволяет понизить концентрацию частичек. Температура в комнатах должна варьироваться в пределах 18-20 градусов.
2. Обязательно совершаются влажные уборки с использованием антисептических препаратов.
3. В период эпидемии обязательно носить одноразовые маски и мазать ноздри оксолиновой мазью.
4. Если в детском дошкольном учреждении отмечается большой рост заболеваемости, то садик необходимо закрыть на карантин. Это поможет обойти дальнейшее заражение деток, а также поможет исключить вероятность возникновения осложнений.
5. Если воспитатели заметили у малыша первые проявления болезни такие, как насморк, кашель, повышенную температуру, вялое состояние, то необходимо показать малыша медсестре и оповестить родителей. Запретить посещение сада до момента полного выздоровления.
6. Особая мера профилактики гриппа и ОРВИ у детей в детском саду - постоянное мытье рук. Вирусы пребывают на руках деток, а из-за обыкновения облизывать руки или прикладывать их к лицу инфекция быстро попадает в организм малыша. Воспитатели должны следить, чтобы малыши постоянно проводили гигиенические процедуры, особенно после улицы.

Подобные меры профилактики гриппа в детском саду позволят понизить вероятность массового инфицирования.

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 30.06.2020 г. № 16

Уважаемые посетители сайта!

На официальном сайте министерства образования Тульской области создан раздел «Профилактика гриппа»:

https://education.tularegion.ru/activities/razvitie-zdorovogo-obraza-zhizni-fizkultury-i-sporta/profilaktika-grippa/.

Ссылка на скачивание материалов: drive.google.com/drive/folders/1KSQ4_4JThGDscOFTVHHVgFn800qv0Vtk?usp=sharing.

       Видеоролики  "Профилактика Гриппа"

    Информационные материалы (видеоролики, инфографика) 

по заболеваемости Гриппом и ОРВИ (меры профилактики)